Información Nutricional
| Nutrientes | Cantidad |
|---|---|
| Colesterol | 94 mg |
| Sodio | 145 mg |
| Total Carbohidrato | 35 g |
| Fibra Dietética | 3 g |
.
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¿Cuáles son los beneficios del arroz integral?
Escrito por Lindsay Nixon ; August 24, 2017 
else })( [. this. parentNode. querySelectorAll(‘source’)], arguments. target. currentSrc. replace(/\/$/, ”), ‘/public/images/logo-fallback. png’ )” loading=”lazy”> Eising/Photodisc/Getty Images Cuando combinas pollo rico en proteínas con arroz integral y verduras al vapor como brócoli, guisantes o zanahorias, tienes una comida equilibrada y completa.
¿Cuántas calorías tiene el arroz integral?
NUTRIENTES DEL ARROZ
Pollo – El pollo es una excelente fuente de proteínas. Una ración de pollo de 4 onzas (113 gr) tiene aproximadamente 223 calorías, de las cuales 79,40 son de grasa y 22,35 de grasa saturada, más 34 gr de proteína, aproximadamente 9 gr de grasa y 95,26 mg de colesterol.
¿Cuántas calorías tiene el arroz blanco?
Respuesta: pollo;223 calorías, de las cuales 79,40 son de grasa y 22,35 de grasa saturada, más 34 gr de proteína, aproximadamente 9 gr de grasa y 95,26 mg de colesterol. Arroz blanco : 242 calorías, 53,2 gr de carbohidratos, 0,6 gr de fibra dietética, 4,4 gr de proteína y nada de colesterol.
¿Qué nutrientes tiene el pollo?
pollo Es una de las carnes más saludables que existen. El pollo es un alimento con poca grasa y muy nutritiva, cuyas proteínas se digieren con facilidad por parte del cuerpo. A continuación te detallamos qué nutrientes tiene el pollo. Es una gran fuente de proteínas , que también proporciona minerales básicos para el adecuado funcionamiento del organismo como son el calcio y el potasio.
- Sin olvidarnos de las vitaminas del complejo B o de otros aspectos importantes como son las escasas calorías que contiene;
- Resulta un alimento muy interesante para las personas que se encuentren a dieta, ya que además aporta una sensación de saciedad;
Por lo tanto, también ayuda a perder peso y evitará que comas más de la cuenta. Al ser tan nutritivo se recomienda a la gente que se encuentre enferma, con problemas de estómago o con las defensas bajas.
