Desayuno Cuando Estas Mal Del Estomago?

Desayuno Cuando Estas Mal Del Estomago

– Tostadas: olvídate de bajar a comprar la barra de pan por un día. El pan tostado –sin mantequilla ni mermelada esta vez– es la mejor solución para los dolores estomacales porque evita el reflujo gástrico. Las crackers o galletas de agua son otro aperitivo muy recomendable (especialmente, si son bajas en sodio).

¿Qué comer en caso de dolor en el estómago?

Nutricionista. Los mejores alimentos para comer en caso de dolor en el estómago son vegetales cocidos como zanahoria o chayota; verduras como ocumo, ñame y calabaza; la fruta debe ser preferiblemente cocida o asada; caldo de pollo o sopas calientes y; alimentos de fácil digestión como arroz, tostadas o pan blanco.

¿Qué comer cuando estás enfermo del estómago?

Qué comer cuando tienes mal el estómago | Saber Vivir | La 2

¿Qué comer cuando estás enfermo del estómago? Los mejores alimentos para comer en caso de dolor en el estómago son vegetales cocidos como zanahoria o chayota; verduras como ocumo, ñame y calabaza; la fruta debe ser preferiblemente cocida o asada; caldo de pollo o sopas calientes y; alimentos de fácil digestión como arroz, tostadas o pan blanco.

¿Cómo cuidar el estómago?

Pero cuida que las verduras estén peladas, pues la cáscara es la que tiene fibra y puede caerte pesada. Y de preferencia usa sólo verduras ligeras como zanahoria, papa o calabaza; nada de brócoli o coliflor, porque inflaman mucho el estómago. La avena cocida es un alimento blando pero muy alimenticio que es ideal en estos momentos.

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¿Qué alimentos le sentarán bien a tu estómago?

También las peras le sentarán bien a tu estómago. Eso sí, cocinadas del mismo modo. Si sufres diarrea, una manzana rallada y algo oscura (oxidada) te irá bien. La oxidación hace que aparezcan los taninos, unos compuestos que potencian su acción astringente, o sea, que ayuda a cortar la diarrea.